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La alimentación influye en todas las etapas de la vida y es clave para mantener y mejorar la salud. En esta página encontrarás los servicios que ofrezco, todos ellos adaptados a tus necesidades y objetivos. Mi compromiso es acompañarte con un abordaje individualizado, realista y basado en la evidencia científica, para ayudarte a cuidar tu salud de manera sostenible.

Acompañamiento nutricional a lo largo de la vida

La alimentación debe adaptarse a las distintas etapas de la vida para promover la salud, prevenir deficiencias y acompañar los cambios fisiológicos propios de cada momento. Ofrezco asesoramiento personalizado en:

  • Embarazo y lactancia: para cubrir adecuadamente las necesidades nutricionales maternas y del bebé.

  • Infancia y adolescencia: fomentando una relación saludable con la alimentación desde edades tempranas.

  • Menopausia y envejecimiento: ajustando la alimentación para preservar masa muscular, cuidar la salud ósea y mantener un buen estado funcional.

  • Alimentación vegetariana/vegana: planificación nutricional adecuada para asegurar una alimentación completa, variada y equilibrada en cualquier etapa de la vida.

  • Nutrición deportiva: orientada a mejorar el rendimiento físico, optimizar la recuperación y sostener una buena salud a través de la alimentación.

Acompañamiento nutricional a lo largo de la vida
Pérdida de peso y mejora de la composición corporal

Pérdida de peso y mejora de la composición corporal

Acompaño procesos de pérdida de peso y recomposición corporal desde un enfoque centrado en la salud, el bienestar y la sostenibilidad en el tiempo.

Mi abordaje se basa en:

  • Educación alimentaria y adquisición de hábitos saludables

  • Planificación individualizada y realista

  • Mejora de la relación con la comida

  • Evaluación de la composición corporal más allá del peso

El objetivo es lograr cambios duraderos que se integren a tu vida cotidiana, sin recurrir a dietas estrictas ni restricciones innecesarias.

Nutrición clínica

La alimentación juega un papel fundamental en el tratamiento y acompañamiento de múltiples patologías. Ofrezco atención nutricional basada en la evidencia científica y adaptada a cada caso particular, en condiciones como:

  • Enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, dislipemias, hígado graso, etc.)

  • Trastornos digestivos (síndrome de intestino irritable, enfermedad celíaca, reflujo, gastrisis, entre otros)

  • Intolerancias alimentarias (lactosa, fructosa, FODMAPs, entre otras)

  • Alergias alimentarias

  • Patologías renales, autoinmunes y otras condiciones clínicas específicas

El objetivo es acompañar el tratamiento médico y mejorar la calidad de vida mediante pautas alimentarias claras, aplicables y sostenibles.

Nutrición clínica
Estudio de composición corporal con InBody 270

Estudio de composición corporal con InBody 270

El análisis de composición corporal permite obtener una visión más precisa y completa que el peso corporal aislado. Utilizo el equipo InBody 270, una tecnología de bioimpedancia multifrecuencia, para evaluar de forma rápida y no invasiva:

  • Masa muscular

  • Grasa corporal total y segmentada

  • Grasa visceral

  • Agua corporal

  • Relación entre los diferentes compartimentos corporales

Este estudio es útil tanto en el seguimiento de procesos de pérdida de grasa o ganancia muscular como en el análisis del estado general de salud corporal. Los resultados permiten ajustar el plan nutricional de manera más específica y objetiva.

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